+
Información

Cómo apoyar emocionalmente a su hijo en la escuela

Cómo apoyar emocionalmente a su hijo en la escuela

Los estudiantes de primaria tienen mucho que hacer en el aula: tienen que aprender cosas nuevas rápidamente, navegar por relaciones sociales complejas y ser más independientes y responsables. Los niños también aprenden todo sobre sus puntos fuertes y sus defectos. Eso es un lote cargar emocionalmente, especialmente para gente tan joven!

Esto es lo que puede hacer para ayudar a su hijo a desarrollar la capacidad de recuperación que necesita para fomentar el amor por el aprendizaje, en la escuela y más allá.

Involucrarse

Sea activo en la educación de su hijo.Conozca a los maestros de su hijo y al personal de la escuela; ellos saben lo que le va bien a su hijo y lo que es difícil. Si tiene tiempo, ofrézcase como voluntario en la clase, participe en la organización de padres y maestros o como acompañante en las excursiones.

Ser alentador

Dé elogios significativos. Ver su rostro iluminarse cuando su hijo crea algo o intenta una nueva actividad es un gran estímulo. Pero trate de no hablar de lo talentoso o inteligente que es, ni de concentrarse demasiado en el resultado final. En su lugar, elogie que reconozca el esfuerzo: "¡Pusiste tantos detalles en tu dibujo!" Sea curioso sobre el proceso para demostrar que aprecia el trabajo. Haga preguntas como "¿Cómo eligió los colores?" o "¿Fue difícil conseguir que las piezas permanecieran juntas?"

Tener fe. Comprenda que su hijo está haciendo lo mejor que puede. Quiere aprender, pero puede que no siempre sea fácil. Si su hijo tiene dificultades y cree que el problema podría ser un problema social o emocional, hable con su maestro sobre lo que está pasando y piense en formas en las que ambos puedan animar a su hijo.

No regañe a su hijo diciéndole cosas como: "¡No debes estar trabajando lo suficiente!" Juicios como este desencadenan sentimientos de vergüenza, que pueden causar un daño psicológico duradero.

Haga (y entretenga) preguntas

Pregunte sobre el día de su hijo. Al recordar y compartir lo que aprendió en la escuela, reforzará sus conocimientos, practicará las habilidades para hablar y desarrollará su confianza y autoestima. Haga preguntas específicas para tener una idea de cómo le está yendo a su hijo en la escuela. En lugar de preguntar, "¿Cómo estuvo la escuela hoy?" pruebe con preguntas enfocadas como, "¿Con quién se sentó en el almuerzo?" o "¿Qué fue lo más difícil para ti hoy?"

Bienvenida la curiosidad. Es posible que esté cansado de responder constantemente preguntas como "¿Qué comen las arañas?" o "¿Qué color obtienes si mezclas verde y morado?" Pero responder a la curiosidad natural de su hijo lo alienta a buscar respuestas mientras persigue sus intereses a lo largo de su vida.

Promover la resiliencia

Hablar de sentimientos.Anime a su hijo a hablar sobre sus miedos escolares para que pueda aliviar sus preocupaciones. Muchos estudiantes de primaria se ponen ansiosos por los exámenes, las calificaciones, hablar en clase o situaciones sociales. La ansiedad puede desencadenar síntomas físicos, como dolores de estómago y de cabeza, y puede empeorar con el tiempo si no se aborda.

Si la ansiedad de su hijo persiste o si interfiere con la capacidad de funcionar en casa o en la escuela, hable con el médico de su hijo o un consejero escolar. Cada uno puede derivarlo a un terapeuta con licencia que se especialice en ayudar a los niños.

Ser positivo. Es posible que tengas malos recuerdos de tus años escolares, muchas personas los tienen. Pero su hijo tendrá su propia experiencia y será más agradable si ambos mantienen una mente abierta y una actitud positiva. (Si tiene dificultades con esto, intente hablar con un amigo o considere la posibilidad de ver a un terapeuta).

Obtén apoyo en la escuela

Pedir ayuda. Si su hijo tiene dificultades en el aula, comuníquele sus inquietudes a su maestro y pregúntele qué tipo de apoyo podría ayudar, como un tutor, práctica en casa o lectura adicional para explicar un tema complejo. Asegúrese de que su hijo comprenda que todo el mundo necesita ayuda a veces; eso no significa que algo le pase.

Construir relaciones. Consulte con el maestro sobre las oportunidades para que su hijo trabaje con compañeros de clase con los que se lleva bien. Hacer actividades escolares con un amigo permite que cada niño apoye al otro.

Fuera de la escuela, organice citas de juego con los niños de su clase; cuanto más se divierta con ellos, más probable es que se entusiasme con la escuela.

Genere apoyo en casa

Proporcione estructura, reglas y rutinas. La constancia ayuda a su hijo a saber qué esperar y qué se espera de él, lo que le facilita el éxito. Sea lo más consistente posible con las rutinas relacionadas con las comidas, la hora de dormir y otras actividades diarias. A medida que la tarea se convierta en una rutina, siéntese con su hijo para elaborar un plan general para administrar las tareas. Por ejemplo, podría estar de acuerdo en que la tarea debe hacerse antes de la pantalla. Si tiene algo que decir en el plan, es más probable que coopere con él.

Identificar y promover valores. Piense en los valores que son importantes para su familia, y no solo en los relacionados con el rendimiento académico. Asegúrese de que los valores y expectativas de su familia sean claros y de que los refuerce con sus palabras y acciones. Por ejemplo, si valora la empatía y la amabilidad, elogie a su hijo por los actos de cariño y generosidad tanto como por sus logros académicos.

Dedique tiempo a escuchar. Cuando su hijo quiera hablar sobre la escuela, dele todo el tiempo y la atención que pueda. Ser un oyente activo demuestra que respetas sus pensamientos y sentimientos. Esto aumenta su confianza y hace que sea más probable que siga hablando contigo a medida que crezca.

Si no es un gran conversador, anímelo a que se abra escuchando con atención, reflejando lo que dice para demostrar que lo entiende y respondiendo con empatía en lugar de juicio. "Parece frustrante tener que esperar tanto tiempo por tu turno", en lugar de "Tienes que ser paciente y esperar tu turno".

Modele la empatía. Mostrarle a su hijo cómo ser sensible a los sentimientos de los demás sienta las bases para la satisfacción y el éxito de por vida. Por otro lado, la falta de empatía está relacionada con problemas como el engaño y el acoso, así como con problemas de salud mental como la depresión y la ansiedad. Pero las investigaciones muestran que los niños que aprenden a compartir y ayudar a otros en los primeros grados tienen más probabilidades de graduarse de la escuela secundaria y de tener un empleo completo más adelante en la vida.

Construye independencia. Cuando su hijo esté aprendiendo nuevas habilidades, déjelo marcar el ritmo. Esto no siempre es posible en la escuela, pero si le permite ser más independiente en casa, traerá más confianza al salón de clases.

Deja que lo haga. Por supuesto, puedes atarle los zapatos más rápido que él, pero dale la oportunidad de probarlo primero él mismo y pedir ayuda si la necesita. No señale errores a menos que él quiera. Por ejemplo, si lee en voz alta y pregunta si pronunció una palabra correctamente, avísele, pero no interrumpa para corregirlo.

Aprenda de su hijo. Dejar que su hijo le enseñe lo que está aprendiendo refuerza su propio conocimiento. A los niños pequeños a menudo les encanta este tipo de juego de roles, y también les da mucha confianza.

También es una forma divertida de averiguar qué está aprendiendo su hijo en la escuela. Haga preguntas que le ayuden a construir sobre lo que ya sabe y a aumentar su confianza al mismo tiempo.

Reconozca que el juego es importante. El juego es el "trabajo" de la primera infancia. Es la forma en que su hijo aprende a organizar su pensamiento, resolver problemas y practicar nuevas habilidades. Asegúrese de que tenga suficiente tiempo no programado fuera de la escuela para enfrentar estos nuevos desafíos a través del juego libre.

Limite el tiempo frente a la pantalla. Los estudios muestran que los niños que pasan mucho tiempo frente a las pantallas tienen más probabilidades de obtener calificaciones más bajas. El tiempo frente a la pantalla le quita actividades que son críticas para un desarrollo social y emocional saludable, como el ejercicio, la lectura y pasar tiempo de calidad con familiares y amigos. Piense en cómo usa su hijo los medios electrónicos: elija programas, juegos y aplicaciones de alta calidad que sean apropiados para los niños, mírelos con él siempre que sea posible y establezca límites consistentes en el tiempo de pantalla.

Aprecia la individualidad. Algunos niños se concentran mejor cuando están callados y quietos, mientras que otros necesitan moverse. A algunos les gusta mucha ayuda y comentarios, mientras que otros prefieren trabajar de forma independiente. Preste atención a lo que funciona para su hijo y haga lo que pueda en casa para apoyarlo, como colocar un escritorio en un rincón tranquilo de la casa o dejar que escuche música mientras trabaja.

Superar los límites. Ya sea que esté aprendiendo a andar en bicicleta o preparándose para cantar en la obra de la escuela, enséñele que aprender se trata de salir de su zona de confort y probar cosas nuevas. Siempre que sea posible, déjelo elegir actividades impulsadas por su propia curiosidad, creatividad e intereses.

Aprender de los errores. En lugar de corregir los errores, anime a su hijo a seguir intentándolo y anímelo hasta que lo haga bien. Los errores son una parte importante del aprendizaje y el proceso de prueba y error se basa en sí mismo.

Susan LaCroix es escritora, editora y psicoterapeuta con práctica privada en Berkeley, California. Se especializa en brindar apoyo a individuos y parejas durante el embarazo, la adaptación posparto y la transición a la paternidad.

Aprende más:


Ver el vídeo: Cómo educar hijos de 12-18 años? Técnicas para educar y disciplinar en la adolescencia (Enero 2021).