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Seguridad solar

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Los niños pueden sufrir rápidamente los daños a corto y largo plazo de las quemaduras solares y la insolación, por lo que es fundamental mantenerlos a salvo bajo el sol. Las quemaduras solares pueden causar dolor, fiebre y deshidratación, y tener una sola quemadura solar con ampollas durante la niñez duplica con creces el riesgo de melanoma (el tipo de cáncer de piel más mortal) en el futuro. Esto es lo que puede hacer para ayudar a mantener a su hijo a salvo del sol.

¿Cómo puedo evitar que mi hijo se queme con el sol?

Mantente alejado de el sol

La forma más segura de prevenir una quemadura solar es mantener a su hijo fuera del sol, especialmente entre las 10 y las 4 en punto, cuando los rayos del sol son más fuertes. Sin embargo, su hijo también puede quemarse en otros momentos del día o incluso en días nublados y fríos. Eso es porque no es el calor del sol lo que quema la piel, sino los rayos ultravioleta (UV) del sol.

Los rayos ultravioleta pueden dañar la piel en cualquier momento del día, durante todo el año, incluso en pleno invierno. Además, los rayos del sol rebotan en superficies como agua, nieve, cemento y arena, intensificándolos.

No puedes sentirlos cuando golpean tu piel, pero verás los efectos más tarde. (Pueden pasar varias horas hasta que aparezca el enrojecimiento y el dolor de una quemadura leve de primer grado).

Usa protector solar

Siempre que su hijo esté al aire libre, es importante que use protector solar. Elija un protector solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos 15. Busque las palabras "amplio espectro" en la etiqueta.

Amplio espectro significa que el producto protege contra los rayos UVA y UVB. Los rayos UVB son la principal causa de las quemaduras solares y se cree que causan la mayoría de los cánceres de piel, mientras que los rayos UVA envejecen la piel y provocan arrugas. Los rayos UVA también juegan un papel en algunos cánceres de piel, según la Sociedad Estadounidense del Cáncer.

Aplique protector solar de 15 a 30 minutos antes de salir al aire libre y vuelva a aplicarlo cada dos horas. Asegúrese de cubrir todas las áreas expuestas de la piel de su hijo, incluidas las puntas de las orejas, la parte posterior del cuello y la parte superior de los pies.

Si su hijo entra al agua, vuelva a aplicar el protector solar tan pronto como se haya secado con la toalla, incluso si han pasado menos de dos horas desde que lo aplicó.

Otros consejos:

  • Reemplace el protector solar de su familia con regularidad. Los ingredientes activos pierden efectividad después de un tiempo.
  • Aprenda qué tipo de protector solar es mejor para los niños.
  • Pon a prueba tu coeficiente intelectual de protección solar.

Cuando esté al aire libre, busque lugares con sombra para que juegue su hijo, aunque la sombra solo brinda protección parcial contra los rayos UV. Sin protector solar u otra protección, la piel aún estará expuesta a algunos de los rayos del sol.

Cubrir

Cubra los brazos y las piernas de su hijo con ropa liviana, de colores brillantes u oscura. Los colores claros pueden mantener la piel más fresca, pero los colores oscuros o vivos absorben más rayos UV.

Los tejidos con un tejido apretado también protegen la piel mejor que los tejidos sueltos. (Sostenga la tela hacia la luz. Cuanto menos luz atraviese, más apretado será el tejido). Lavar la ropa de algodón o de mezcla de algodón unas cuantas veces puede tensar el tejido y hacerlo un poco más protector contra los rayos ardientes.

Puedes encontrar ropa como trajes de baño y camisetas confeccionadas con tela con protección solar incorporada. Estos productos pueden ser un poco caros, pero pueden ser una buena inversión si su hijo está mucho al aire libre (especialmente si es de piel clara y es más probable que se queme). También puede investigar productos de lavandería que afirmen agregar una capa de protección UV a su ropa.

Un sombrero también es imprescindible para protegerse del sol. Elija uno con solapas en la parte posterior para proteger el cuello y un ala que sea lo suficientemente ancha para dar sombra a la cara. Un ala que protege las orejas es mejor que uno que protege solo en la parte delantera.

Además, proteja los ojos de su hijo con un par de gafas de sol con protección UV. Si su hijo se resiste, déjelo que elija un par.

Estar preparado

Lleve protector solar con usted, junto con un sombrero y un par de gafas de sol para su hijo. También puede empacar (o guardar en el automóvil) una camisa de manga larga extra y un par de pantalones livianos para que su hijo se cambie a esos momentos en los que se detiene espontáneamente en el parque.

Haga que los cuidadores protejan a su hijo

Muchas guarderías y escuelas toman precauciones específicas antes de jugar al aire libre, como exigir que los niños usen protector solar y un sombrero protector. Proporcione protector solar y ropa adecuada para que su hijo lo use fuera de casa. Consulte con los cuidadores y maestros de su hijo para asegurarse de que lo protejan cuando juegue al aire libre.

¿Cómo puedo proteger a mi hijo del calor?

Es fácil que los niños activos se sobrecalienten cuando hace calor. Esto es lo que puede hacer para evitar un golpe de calor:

  • Vista a su hijo con ropa ligera y holgada.
  • Mantenga a su hijo a la sombra siempre que sea posible.
  • Limite el juego al aire libre en días muy calurosos y húmedos.
  • Fomente descansos frecuentes a la sombra o en interiores.
  • Ofrezca mucho para beber durante el día.
  • Proporcione una manera para que su hijo se rocíe solo (con una botella de agua, por ejemplo) para refrescarse.
  • Asegúrese de que el automóvil esté frío antes de dar un paseo.
  • Si no tiene aire acondicionado en casa, visite un lugar público con aire acondicionado en días muy calurosos o húmedos. La biblioteca pública y el centro comercial son buenas opciones. Algunas comunidades ofrecen refugios específicamente para este propósito.

Para obtener más detalles, lea nuestro artículo completo sobre el golpe de calor en los niños.


Ver el vídeo: Câmera de Segurança Wi-Fi Externa Energia Solar Para sua Empresa, Sítio, Casa da Praia.. (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Jujind

    Pido disculpas por interferir ... Estoy familiarizado con esta situación. Listo para ayudar.

  2. Mezilrajas

    Está de acuerdo, la opinión muy entretenida

  3. Wichell

    Bravo, la idea admirable y es oportuna.

  4. Alexavier

    En tu casa no lo haría.

  5. Zulkibar

    En esto es, creo que es la excelente idea.



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